parkinson
Du gras pour guérir !
Dès lors où nous comprenons, et surtout "intégrons" que le sucre (le mauvais) est un destructeur des cellules de notre corps, et en particulier celles du cerveau, il convient d'en diminuer fortement la consommation.
Et je dirais même plus que ça, il serait "nécessaire" de le supprimer complétement (mise à part les fruits frais, en particulier les baies car riches en antioxydants.
Pour en savoir plus, lisez mon article sur les dégâts du sucre.
A présent, tournons-nous vers le cerveau.
Saviez-vous que le cerveau est constitué de 75% d'acides gras ?
Le reste est majoritairement de l'eau extrêmement minéralisée, à l'image du plasma de Quinton hypertonique.
Et toutes les cellules de notre corps sont elles-mêmes constituées d'une membrane lipidique.
Donc en résumé, nous sommes bâtis d'acides gras et de maillages minéral.
Nous sommes également de nature bactérienne, mais ce n'est pas le propos de cet article.
Maintenant nous savons qu'il faut apporter du gras à notre alimentation pour la réparation et le développement de notre cerveau, ainsi qu'à toutes nos cellules.
Oui d'accord mais quels types de gras ?
Et bien... TOUS les gras... SAUF les acides gras "trans" (ceux qu'on trouve dans les plats préparés, les produits industriels, biscuits, gâteaux, margarines... et toutes ces m****) , ainsi que la plupart des huiles végétales car trop inflammatoires.
Je vous invite à faire des recherches sur l'alimentation "cétogène" et ainsi constater la logique qui en résulte. Les expériences empiriques démontrent l’efficacité de cette approche.
J'en ai d'ailleurs beaucoup lu à propos de l'épilepsie, l'autisme, les maladies neurodégénératives comme Alzheimer, Parkinson... ainsi que la dégénérescence maculaire liée à l'age (hum hum) et le glaucome.
*Petit rappel :
Notre organisme baigne en permanence dans deux liquides principaux, le sang et la lymphe.
- Le sang, essentiellement constitué de sel minéraux, apporte les nutriments et l'oxygène à la cellule.
- La lymphe, essentiellement constituée d'acides gras, est le siège de l'immunité et draine les déchets des cellules.
Cela ne vous rappelle rien ?
Et oui je disais plus haut que nous sommes bâtis d'acides gras et de maillages minéral.
Pour en savoir plus, lisez mon article sur les minéraux.
Ce qui est intéressant c'est que l'apport de certaines huiles à notre alimentation potentialiserait l'activité lymphatique.
Les cellules sont mieux nourris, elles éliminent plus facilement leurs déchets, l'immunité s'améliore, et les inflammations chroniques disparaissent.
Intéressant non ?
Comme avec tous mes articles, je suggère, je propose, mais n'impose rien.
Les informations que je vous transmets proviennent de nombreuses heures de lectures et d'expérimentations personnelles.
À vous de creuser le sujet si besoin.
Les huiles et matières grasses que je privilégie :
l'huile de noix de coco, de foie de morue, le jaune d'oeuf, le beurre...
Du Ghee aussi (beurre clarifié ou beurre indien), et un supplément d'Oméga 3 de bonne qualité que l'on trouve dans le krill ou les œufs de hareng.
L'huile de Nigelle en moindre mesure mais parfaite pour booster l'immunité.
Note :
Notre alimentation moderne est trop riche en Oméga 6, facteur pro-inflammatoire. Les Oméga 3, au contraire, ont un rôle protecteur.
Il est donc fortement conseillé d'augmenter sa consommation d'Oméga 3 tout en diminuant les Oméga 6.
Nous assurons ainsi la protection des membranes cellulaires, en particulier celles du cerveau.
